O surf na Ilha Grande é praticado em 6 praias da costa oceânica. Praia de Lopes Mendes, Praia de Santo Antônio, Praia de Dois Rios, Praia da Parnaioca, Praia do Aventureiro e Praia do Demo.
A Praia de Lopes Mendes é a mais procurada para o surf em toda a Ilha Grande, sendo conhecida mundialmente, é também palco de campeonatos locais. Vários moradores surfistas praticam o surf regularmente. O point preferido é o lado direito de quem olha para o mar, também mais próximo da trilha T11 que liga com a Praia dos Mangues na Enseada das Estrelas. Em segundo lugar em termos de frequência da atividade está a Praia do Aventureiro onde o único meio de hospedagem são campings.
- No verão não é difícil alugar uma prancha na Praia de Lopes Mendes. Abraão é certo encontrar;
- Para surfar em Lopes Mendes e Santo Antônio, o local mais próximo para hospedagem em pousada é nas praias dos Mangues e do Pouso. São 20 minutos de caminhada;
- Se preferir hospedar-se na Praia Grande de Palmas, são 45 minutos de caminhada. Em Palmas existem vários campings, sendo está a opção mais usada;
- Muitos surfistas partem de Abraão, alguns encaram 1h30min de caminhada, ou 40 minutos de barco até a Praia do Pouso e mais 20 minutos de caminhada até Lopes Mendes. A ligação entre Abraão e Lopes Mendes é diária.
16 – Praia de Lopes Mendes | 17 – Praia de Santo Antônio | 19 – Praia de Dois Rios | 20 – Praia da Parnaioca | 21 – Praias do Aventureiro e do Demo.
